In den nächsten drei Leseminuten erkläre ich Ihnen warum kluge Ratschläge kontraproduktiv wirken können, und mit welcher einfachen Strategie Sie den richtigen Weg einschlagen, um selbstwirksam Ihre definierten Ziele zu erreichen. Hier ein Beispiel.
Sie sind Sportler oder Sportlerin und kennen das bestimmt. Sie wollen eigentlich super performen, Spaß am Spiel haben, und lieben im Grunde genommen das was Sie tun. Sie sind da gerade eingeschränkt, weil Sie mit einer Sportverletzung zu tun haben. Sie wollen eigentlich zu Ihrer Bestform zurück, haben auch schon viele Expertenmeinungen gehört, aber Sie haben Schwierigkeiten, Ihr gewünschtes Leistungsniveau zu erlangen. Ihre Sportverletzung ist vielleicht schon vollständig ausgeheilt, aber irgendwie fühlen Sie sich dennoch blockiert. Sie kommen nicht so richtig voran.
Was hat man Ihnen bisher erzählt? „Du sollst nicht den Kopf in den Sand stecken. Das wird schon wieder.“ Viele sagen: „Sei geduldig. Das braucht alles seine Zeit.“ Andere behaupten: „Mit der richtigen Physio und wenn Du dich langsam wieder rantastest, findest Du bestimmt wieder den Einstieg.“ Und? Wie lief das so? Wahrscheinlich hat es Ihnen wenig gebracht.
Stellen Sie sich vor, Sie tragen einen Rucksack, eine Reisetasche, oder einen Koffer mit sich. Darin befindet sich das Problem, dass Sie am meisten belastet. Wenn ich Sie fragen würde: „Was würden Sie „nicht“ auf eine einsame Insel mitnehmen?“ Vielleicht würde Ihre Antwort lauten: „Genau dieses Problem XYZ!“ Wenn ich Sie Frage: „Und, warum nicht?“ Dann wäre Ihre Antwort vermutlich: „Weil man nur seine Lieblingssachen mit auf eine einsame Insel nimmt. Und mein Problem möchte ich schließlich loswerden und nicht auf eine Insel mitnehmen.“ Zugegeben, logischer und verständlicher könnte Ihre Antwort nicht klingen. Genau hier setzen wir an.
Sie sind vermutlich frustriert und genervt, weil Sie mit Ihrer Leistung noch nicht da sind, wo sie vielleicht vorher waren? Sie wollen Ihre volle Leistungsstärke zurück, sind aber besorgt, dass weitere Verletzungen folgen könnten? Ihr Fragenkarussell dreht sich weiter:
„Was, wenn ich es nicht schaffe, … zum Zeitpunkt X auf dem Feld zu stehen?“
„Was, wenn ich mich wieder verletze?“
„Was, wenn ich wieder diese Schmerzen habe?“ Dann geht wieder alles von vorne los!
„Was, wenn ich ausgetauscht werde oder wieder nur dumm rumsitze?“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Gemeinsam machen wir uns ein Bild über Ihre Situation. Wir verschaffen uns Orientierung und besprechen, welche Technik Ihnen hilft, wieder da hinzukommen, wo Sie sein möchten, um wieder mehr im Licht zu stehen, vielleicht auch wieder Vollgas geben zu können. Sie werden erstaunt sein, was Sie über sich selbst erfahren, welche Aspekte sich zeigen, und welche unbewussten Blockaden Sie bisher ausgebremst haben könnten. Was Sie bei mir nicht erwartet, ist, dass Sie von mir, wie von den anderen, kluge Ratschläge bekommen. Es erwartet Sie auch kein Chaka-Chaka Motivations-Coaching, wie Sie es vielleicht bereits aus anderen Coachings kennen. Nichts gegen Räucherstäbchen, aber auch diese erwarten Sie bei mir nicht. Stattdessen haben Sie die Möglichkeit mit effektiven Techniken an der Hand eine Problemlösestruktur für sich zu erarbeiten, die Ihnen nützlich sein kann, weil Sie interessiert daran sind, Ihr volles Potential zu entfalten. Ich zeige Ihnen gerne wie das geht. Denn schließlich reist es sich viel angenehmer mit leichtem Handgepäck auf seine ganz persönliche Wunschinsel.
