Mental Training und Coaching für Business und Sport
Gemeinsam lösen wir den Knoten!
Unsere Zusammenarbeit !
Methodisch
Probleme zielorientiert, durch Treffen von Entscheidungen und Setzen von Prioritäten lösen.
Sozial
In Interaktion entsprechend bedürfnisorientiert, angemessen und effektiv handeln.
Persönlich
Das Wertvollste im Leben, die Entfaltung der Persönlichkeit und die inneren Stärken selbst wertschätzen.
Online Kurs
Autogenes Training
Nachhaltiger Erfolg .
Nachhaltiger Erfolg .
Suzana von Divnic .
Nagel sucht Lösung
Coaching-Ratgeber für Führungskräfte – leicht gemacht
Nicht jedes Problem ist ein Nagel – und nicht jede Lösung ein Hammer. Führung erfordert mehr als eine einzige Strategie. Oft greifen wir zu denselben Methoden, obwohl die Situation eine ganz andere Herangehensweise verlangt. Doch was, wenn es passendere Werkzeuge gibt?
Dieses Buch hilft Ihnen, für jede Herausforderung die richtige Lösung zu finden. Manchmal ist ein Hammer genau das Richtige – aber nicht immer. Für eine Schraube braucht es den passenden Schraubendreher. Und wenn etwas verknotet ist, hilft kein Werkzeug, sondern Geduld und Fingerspitzengefühl.
Führung ist kein starrer Prozess, sondern ein individuelles Zusammenspiel aus Klarheit, Empathie und den richtigen Impulsen. Mit einfachen, praxiserprobten Coaching-Methoden unterstützt dieses Buch Sie dabei, souverän, gelassen und motivierend zu führen – ganz ohne unnötigen Stress.
👉 Entdecken Sie die effektivsten Coaching-Werkzeuge für Ihren Führungsalltag – jetzt auf Amazon!
Exklusive Leseprobe: „Gesund führen - sich selbst und andere“
Glauben Sie mir, ich spreche aus eigener Erfahrung, wenn der Rücken zum zentralen Thema wird. Schon als Kind und Jugendliche erlebte ich im Hochleistungssport prägende Situationen. Ein besonders einschneidendes Erlebnis war, als ich…
Nagel sucht Lösung
Coaching-Ratgeber für Führungskräfte – leicht gemacht
Nicht jedes Problem ist ein Nagel – und nicht jede Lösung ein Hammer. Führung erfordert mehr als eine einzige Strategie. Oft greifen wir zu denselben Methoden, obwohl die Situation eine ganz andere Herangehensweise verlangt. Doch was, wenn es passendere Werkzeuge gibt?
Dieses Buch hilft Ihnen, für jede Herausforderung die richtige Lösung zu finden. Manchmal ist ein Hammer genau das Richtige – aber nicht immer. Für eine Schraube braucht es den passenden Schraubendreher. Und wenn etwas verknotet ist, hilft kein Werkzeug, sondern Geduld und Fingerspitzengefühl.
Führung ist kein starrer Prozess, sondern ein individuelles Zusammenspiel aus Klarheit, Empathie und den richtigen Impulsen. Mit einfachen, praxiserprobten Coaching-Methoden unterstützt dieses Buch Sie dabei, souverän, gelassen und motivierend zu führen – ganz ohne unnötigen Stress.
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Referenzen .
„Damit das Mögliche entsteht, muß immer wieder das Unmögliche versucht werden.“
Hermann Hesse
In Zusammenarbeit mit
Dipl. Psych. Susann Franke
Aktuelles .
Führung mit Leichtigkeit: Stressfrei und souverän im Alltag
Führungskräfte stehen oft unter immensem Druck – Meetings, Entscheidungen, Verantwortung. Doch was, wenn es Wege gibt, gelassener und erfolgreicher zu führen? Mein Coaching-Ratgeber „Nagel sucht Lösung: Coaching-Ratgeber für Führungskräfte –
Frohe Weihnachten
Liebe Klienten, herzlichen Dank für die gute Zusammenarbeit und das Vertrauen in diesem Jahr. Ich freue mich darauf, auch in 2025 gemeinsam neue Ziele mit Ihnen zu erreichen. Ich wünsche
5 Tipps gegen Stress im Führungsalltag
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Unternehmen schalten den Turbo ein. Der Führungsalltag ist oft hektisch und herausfordernd genug. Zu Stoßzeiten, wenn Fristen zum Jahresabschluss eingehalten werden müssen,
Wagen Sie Neues mit meinem Coaching und Mentaltraining für Manager und Sportler in Düsseldorf und online.
S!NEO habe ich mein innovatives Coachingangebot genannt.
S! steht für „Ja“ und
NEO für „Neu“.
Sagen Sie ja zu Neuem!
Immer höher, schneller und weiter soll es in unserer Leistungsgesellschaft gehen. Täglich bekommen wir jedoch Beispiele dafür geliefert, dass eben das nicht „geht“. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, überfordert oder kommen einem Burnout gefährlich nah. Das gilt längst nicht nur für Manager und Führungskräfte, denn solche Alarmzeichen beobachten wir leider sogar schon bei Schülern.
Dennoch steht außer Zweifel, dass Menschen besonders gefährdet sind, von denen täglich Höchstleistungen erwartet werden. Manager und Sportler auf Top-Niveau zum Beispiel und an diese richten sich meine Angebote im Coaching und Mentaltraining in Düsseldorf. Gar nicht so selten kommt es nicht nur in der Fußball-Bundesliga vor, dass Sportler nach der aktiven Karriere ins Management wechseln und beide Erfahrungen in sich vereinen. Prominente Beispiele sind der ehemalige Fechter und aktuelle IOC-Präsident Thomas Bach sowie Fußballer Rudi Völler.
Profitieren Sie im Mentaltraining für Sportler davon, dass ich meine Erfahrungen als ehemalige Leistungssportlerin für Sie einbringen werde. Ich war begeisterte Geräteturnerin, Trampolinspringerin und Taekwondo-Kämpferin und außerdem Tischtennisspielerin. Gehen Sie davon aus, dass mir im Mentaltraining in Düsseldorf für Sportler viele Fragestellungen bekannt vorkommen und dass ich dafür seinerzeit auch mit Hilfe von guten Coaches Lösungen gefunden habe.
Reisestrapazen, Leistungsdruck, Versagensängste, Frustration, Stagnation in den eigenen Leistungen, die sich seit geraumer Zeit kaum noch verbessern, sind Faktoren, die Sportler am Erfolg und vor allem auch am Wohlbefinden hindern. Hinzu kommt bei bekannten Athleten Druck der Medien, oder – was meist noch viel schlimmer ist als Schlagzeilen: Shitstorms in den so genannten „Social Media“ als toxische Erscheinung, die wir vor Jahren noch gar nicht kannten.
Auf uns allein gestellt, fällt es uns oft schwer, mitunter tiefsitzende Ursachen zu ergründen, unbewusste Blockaden und Ängste zu überwinden und aus eigener Kraft wieder in unsere Energie zu kommen. Hier bietet sich Coaching als temporäre Begleitung ideal an. Meine Überzeugung: Fast alle Menschen können es gebrauchen, die meisten wissen es nur nicht.
Mein Angebot an Manager und Sportler.
- vor einem Mentaltraining
- vor einer Burnout Prävention
- oder einem Coaching zur Stressbewältigung
in Düsseldorf und online ist ein telefonisches Gespräch zum Kennenlernen. Schildern Sie mir Ihre Anliegen und ich werde Ihnen in aller Regel schon am Ende dieses Gesprächs einen Vorschlag dazu machen, wie wir Ihr Coaching individuell gestalten. Oft reichen 5 Meetings, manchmal schon weniger, verteilt auf 2 bis 3 Monate, um Klarheit zu gewinnen und den Kopf frei zu bekommen. Für die einzelnen Treffen nehmen wir uns 60 bis 90 Minuten Zeit.
High Performance wurde von mir über 20 Jahre in der knallharten Modebranche verlangt – und ich habe geliefert, unter anderem auf Führungsebene. Wie bei Sportlern gilt auch bei Managern: Ihre Erfahrungen im Business mit Erfolgen ebenso wie Rückschlägen dürften mir sehr bekannt vorkommen. Im Mentaltraining, im Coaching zur Burnout Prävention und Stressbewältigung für Manager sollten wir daher zügig vorankommen.
Für beide Gruppen gilt:
Ich begleite Sie mit ehrlichem Interesse und mit Empathie und stelle Ihnen Methoden und Techniken vor, die zu Ihnen passen und die Sie gern anwenden werden. Sie lernen Tools kennen, die auf der
- geistigen Ebene,
- körperlich
- oder in Kombination als Body-Mind Techniken wirken.
Alle sind leicht zu lernen und schon nach dem ersten Meeting werden Sie sie eigenständig anwenden. Bis zu unserer nächsten Session lassen wir stets genug Zeit vergehen, damit Sie ausprobieren können, welche Tools Ihnen den meisten Nutzen bringen.
