Methoden
Body-Mind Techniken
Body-Mind Techniken. Für ein optimales Mindset. Die eigenen Körperregulationssysteme aktivieren, Stress reduzieren, und mentale Ruhe finden.
Coaching
Coaching als individuelle Begleitung. Systematisch – praxisbezogen – interdisziplinär gemäß den Kriterien Deutscher Coachingverband e.V. (DCV).
Methodische .
Moderations- und Gesprächstechniken
Vortrags- und Präsentationstechniken
Spannend Vortragen, ohne den roten Faden zu verlieren. In Ihrer „Präsenz“ sein. Sich souverän in der Öffentlichkeit zeigen. Vom grauen Mäuschen zum Keynote Speaker mit Wow-Effekt!
Stressbewältigung und Zeitmanagement
Stress- und Belastungssituationen besser meistern. Es ist genug Zeit da, wenn Sie diese richtig einsetzen. Weg von der Schieberitis und dem Last-Minute abliefern, indem Sie Ihre Timeline effektiv planen.
Soziale .
Kommunikationsfähigkeit
Kommunikation geschieht auf Verhaltensebene. Verhalten situativ einsetzen, sich auf Gesprächspartner*innen einlassen, aktiv zuhören, und Bedürfnisse äußern, ist eine Kunst, die in alle Lebensbereiche greift. Verbal und non-verbal.
Überzeugungsfähigkeit
Was nützt die beste Idee, wenn Sie diese nicht überzeugend rüberbringen? Stärken Sie Ihre persönlichen Kompetenzen, durch ein sicheres und authentisches Auftreten. Gewinnen Sie andere für Ihre Ideen und glänzen Sie dadurch in hellerem Licht.
Netzwerken
In Zeiten der Social Media erleben wir eine Dauerflut an Austausch. Oft vermischt sich Privates mit Beruflichem. Ihr Profil auf einer sozialen Plattform verwässert sich oder wirkt unangemessen. High Profile als Person in der Öffentlichkeit.
Persönliche .
Selbstverantwortung
Ein großes Wort. Selbstverantwortung zu übernehmen, bedeutet, nicht mehr die Probleme im Außen zu verordnen. Der blöde Chef oder Trainer, die nervigen Teamkollegen, meine kreischenden Kinder zuhause. Warum belastet mich das alles? Welchen Anteil trage ich mit? Vom Ist-Bild zum Zielbild.
Selbstmanagement
Die eigenen Werte und Ziele erkennen. Negative Glaubenssätze auflösen, ins Positive verändern durch Selbstarbeit mit dem inneren Team. Ihre Konflikte und Probleme aktiv angehen. Die damit verbundenen Mangelgefühle verändern, indem Sie Ihre Teamplayer kennenlernen und das Zusammenspiel neu definieren.
Selbst Sein
Müssen, müssen, müssen! Zielsetzung ist es diese Denkweise zu verändern, um aus dem „müssen“ in das „ich möchte“ zu kommen. Sie wählen was bleiben darf. Dieser Prozess verläuft sanft. Sie erkennen in kürzester Zeit neue Wege und kommen ins „machen“. Alte Themen und lästige Probleme müssen nicht mehr Ihre ewigen Wegbegleiter sein.
