Stressbewältigung für Sportler in Düsseldorf
Bekommen Sie den Kopf frei für Top-Leistungen. Mit Coaching zur Stressbewältigung für Sportler in Düsseldorf und online.
Im entscheidenden Moment maximal konzentriert sein, fokussiert auf das eine Ziel, Leistung auf den Punkt abrufen. Unter anderem diese Fähigkeiten benötigen Spitzensportler, um Erfolge feiern zu dürfen. Und nicht nur sie: Auch Hobbysportler wollen ihr Bestes für eigene Erfolge oder die ihrer Mannschaft geben. Was niemand dabei gebrauchen kann, ist Stress im Vorfeld eines Events oder mittendrin. Mit meinem Coaching zur Stressbewältigung unterstütze ich Sportler in Düsseldorf und online, die besten Techniken zum Stressabbau kennenzulernen und anzuwenden.
Wir können uns nicht einreden, es gäbe keinen Stress und wir könnten das leidige Thema einfach ausblenden. Sportler, die viel reisen, wissen um die Strapazen, die damit zwangsläufig verbunden sind. Erfolgreiche Sportler haben jedoch zum Beispiel mit Hilfe erfahrener Coaches Tools entwickelt, mit denen sie diesen Stress gut bewältigen.
Coaching zur Stressbewältigung für Sportler ist ein wichtiger Baustein der Burnout Prävention.
Reisen sind nur ein Aspekt in diesem großen Thema. Mein Mentaltraining zur Stressbewältigung für Sportler in Düsseldorf möchte mit Ihnen Techniken üben, die Sie einfach und auch ohne meine Hilfe anwenden werden, um Stress abzubauen. Zugleich leisten diese Methoden einen wirksamen Beitrag zur Burnout Prävention, denn das Syndrom ist längst auch im Sport angekommen.
Manche Techniken wirken im mentalen Bereich, andere auf der körperlichen Ebene oder als kombinierte Body-Mind Techniken. Es zählt nicht,
- welche Tools bei anderen gewirkt haben, sondern es geht darum,
- welche Ihnen liegen,
- welche Sie gern anwenden und
- welche für Sie den maximalen Nutzen bringen.
Lernen Sie geistige, körperliche oder kombinierte Body-Mind Techniken zur Stressbewältigung kennen.
Die einen mögen Spazieren und anderen helfen fokussierte Atemübungen, wo der Körper mit einbezogen wird, um runter vom Stress zu kommen, um wieder Ihr Energielevel zu steigern. In meinem Angebot werden Sie finden, was Ihnen guttut.
Vor jedem Mentaltraining zur Stressbewältigung für Sportler in Düsseldorf oder online führen wir ein kostenfreies Erstgespräch. Hier schildern Sie mir Ihr Anliegen und ich werde Ihnen auf Grundlage dieser Informationen vorschlagen, wie das Coaching aussehen könnte. In aller Regel reichen bis zu 5 Sessions in Präsenz oder virtuell, damit Sie Klarheit gewinnen und die richtigen Techniken gefunden haben.
